《让我留宿一晚》作为一档以“借宿”为核心模式的综艺节目，通过主持人团队在不同城市明星家中过夜的经历，将旅行探索与人际互动巧妙结合。节目形式看似简单，却因真实场景中的突发状况和自然流露的情感交流而充满看点。例如在西班牙篇中，嘉宾与当地家庭的温情互动既展现了文化差异，又通过细节传递出人与人之间的信任与善意，有观众评价其“感人且富有意义”。

节目中角色的表现往往带有强烈的个人印记。部分嘉宾凭借真实性格脱颖而出，比如某位英国参与者礼貌社交的片段被观众认为“真实到仿佛窥见了跨文化交流的教科书”，而另一位韩国艺人则因细腻体贴的行为圈粉无数。不过，也有批评指出个别环节策划松散、剪辑缺乏主线，例如某期聚焦上海的内容被吐槽“除了借宿外毫无策划”，显得零散无序。这种两极化的评价恰恰反映了节目依赖嘉宾临场反应的特点——当人物个性与叙事节奏契合时，平凡场景也能迸发戏剧张力；反之则会陷入平淡。

从叙事结构来看，《让我留宿一晚》采用了典型的“空间转移”手法，每期切换至全新环境，通过短期居住体验挖掘地域特色。这种方式虽能保持新鲜感，但也考验制作团队对素材的整合能力。值得肯定的是，节目并未刻意制造冲突，而是将镜头对准日常琐事：共享餐食时的尴尬沉默、语言不通时的肢体比划、深夜谈心时的灵魂碰撞……这些碎片化段落经过编排后，意外呈现出纪录片般的质感。尤其是当镜头捕捉到素人家庭的真实生活状态时，那种未经修饰的生活气息反而成为最大亮点。

主题表达方面，该综艺始终围绕“相遇”展开深层探讨。无论是明星褪去光环后的平凡一面，还是普通人面对镜头时的拘谨与坦诚，都在诠释“短暂交集”的独特价值。正如一位观众所言：“一夜的时间足够打破偏见，建立某种微妙的情感联结。”这种对人际关系边界的试探性触碰，使节目超越了普通旅游综艺的娱乐属性，转而引发人们对现代社交方式的思考。尽管存在节奏把控不稳等问题，但它成功证明了——有时候最动人的故事，就藏在那些临时起意的决定里。