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《青春训练班》以1980年代TVB艺员训练班为背景，用复古怀旧的基调，将观众带回那个星光熠熠的年代。剧中，荣仔和舟仔从小在木屋区长大，简陋的放映厅里，一台小小的黑白电视机承载了他们最初的梦想。然而，一次意外让电视成了摆设，两人也因此收获了“三寸钉”和“猪油包”的绰号。为了雪耻，他们相约改变自我，却没想到命运弄人，成年后的舟仔脱胎换骨，而荣仔却在经历一系列波折后，因祸得福，体重减半，颜值凸显，最终踏上了报考艺训班的道路。
丁子朗、刘颖镟等新生代演员的表演让人眼前一亮。他们没有刻意模仿前辈，而是用自己的方式诠释了追梦路上的迷茫与坚定。特别是荣仔这一角色，从自卑到自信的转变，被演绎得层次分明，让人感同身受。他的每一次努力，每一次挫败，都像是我们每个人在成长道路上留下的足迹。
叙事结构上，《青春训练班》采用了双线并进的方式，一边是荣仔和舟仔的成长历程，另一边则是温楚瑜等星二代的奋斗故事。这种对比不仅丰富了剧情，也深刻揭示了无论出身如何，追梦之路都充满挑战的主题。温楚瑜虽然拥有父亲铺好的道路，但她内心的挣扎与渴望证明自己的心情，同样让人动容。
该剧最打动人心的地方在于它对梦想的真诚致敬。无论是通过珍贵资料影片的穿插，还是对当年艺员训练班细节的还原，都能感受到主创团队对那个时代的敬畏与怀念。那些青涩的面孔，那些未成名的日子，构成了香港影视圈最宝贵的记忆。而《青春训练班》正是这样一封写给过去的情书，提醒着我们，无论时代如何变迁，对梦想的追求与坚持，永远是最闪耀的光芒。